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1200卡路里减肥食谱吃出火辣身材(第5页)

      ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/9/1
导读:减肥的MM们需要将每天的热量控制在1200卡路里,这样才能够吃出火辣的好身材!

1200卡路里减肥食谱五:黑豆浆+全麦面包

黑豆浆富含蛋白质,很适合在早餐的时候食用,黑豆浆的热量是350卡,而全麦面包的热量是100卡左右,在早餐的时候用黑豆浆搭配全麦面包是450大卡!在午餐和晚餐的时候可要记得不要吃太多咯!

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各位MM可要记得每天将热量控制在1200卡路里哦!