减肥从早上开始!瘦身早餐吃出苗条身材
热 荐 ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/10/23
导读:减肥要从早上开始,吃早餐帮助减肥,让你拥有苗条身材!
很多妹子们在减肥的时候觉得不应该吃早餐,这样容易发胖。其实减肥要从早餐开始,小编给各位妹子们推荐几款瘦身早餐,让妹子们吃出苗条的身材!
1.早餐吃开水冲泡燕麦片瘦身
燕麦含有丰富的粗纤维,具有脂肪含量低的特点。在早餐的时候,取适量的燕麦,加入一碗热水冲泡食用。这样有利于肠胃的蠕动,也有效控制热量的摄入,达到瘦身效果。
(图片ID:45841923,瘦身早餐)
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