2014年最有效冬季减肥瘦身方法

到了冬天，为了避免脂肪囤积，变成小胖妹，各位妹纸们可要注意减肥瘦身咯！本期，小编给大家带来几个管用的冬季减肥瘦身方法，让各位轻松瘦下来。

（图片ID：20888510，减肥）

1.冬季喝酸奶减肥

在冬季喝酸奶也是一个不错的瘦身方法。酸奶中含有乳酸菌，可以促进消化，平衡肠内的菌群。此外，还可以预防便秘，防止小肚腩的产生。想要健康瘦下来，可要记得在两餐之间喝一杯酸奶咯！