红豆减肥食谱消水去肿助瘦身(第5页)
热 荐 ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2014/4/15
导读：夏天就要到了，你还不赶紧减肥？小编给大家推荐几款红豆减肥食谱，让你轻松瘦身。
红豆减肥食谱推荐：红豆燕麦粥
（图片ID：49181836，红豆减肥）
材料：燕麦，脱脂牛奶，红豆，糖
做法：把红豆煮至熟烂备用，燕麦放入锅里，加水煮半小时，然后加入牛奶和红豆煮十分钟，再加糖调味即可。
功效：燕麦也是瘦身的好搭档，搭配红豆一起食用，可以消肿减脂。
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