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在家瘦小腹动作，6个步骤实现(第4页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2020/2/9
导读：夏天天气炎热，不想为了减肥跑来跑去，那以下推荐的这些在家就可以瘦小腹的动作就很适合呢，一起来试试吧！

第四步：准备椅子一把，双脚分开与髋同宽，左小臂扶椅背支撑，抬起右脚脚跟，脚尖点地支撑，重心倾斜向左，抬右腿右臂，右腿与左腿呈90度，右臂紧贴耳朵，整个身体向左倾斜至极限，做30次，换腿，重复。

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