A杯女生的丰胸技巧 轻松告别“太平公主”(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2014/6/30
导读:看到别人胸部丰满,而自己的却扁平无凹凸感,下面小编来帮你解除这些烦恼,和大家一起分享A杯女生的丰胸技巧。
3、呼吸丰胸
正确的呼吸方法不但可以提供充足的氧气,缓解疲劳,还可以丰胸。
step1、盘腿而坐,两脚底并拢,双膝尽量向下,上半身尽量向上伸展,两臂尽量向上伸直,用鼻子吸气,双肩不要上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压。
step2、上半身倾至最大限度,屏住呼吸,等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力,起身呼吸5次,稍做调整后,重复动作5-10次,呼吸过程中可以舒展上腹部,但一定要收紧小腹,呼吸节奏适中,不要过快或过慢。
(图片ID:12074868,丰胸)
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