女性节食减肥的危害 节食过度易得厌食症

在减肥的方法中，节食减肥是最常见的，但是吃得太少对身体是有危害的哦，不能忽视。

危害1：患上神经厌食症

过度节食，容易患上“神经厌食症”，主要特征是以强烈害怕体重增加和发胖为特点的对体重和体型的极度关注，盲目追求苗条，体重显著减轻，常有营养不良、代谢和内分泌紊乱。

（图片ID：32203285，节食减肥危害）

危害2：经常便秘需要依赖泻药

据了解，食物过精、过细、过少，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱造成便秘，但为了减肥连续使用泻药会损伤肠壁神经丛细胞，使其退化，造成局部结肠松弛，会加重便秘。

危害3：营养不良，免疫力低下

长期节食的人，因为低血糖而常常会出现恶心、头晕、乏力甚至晕厥，皮肤开始变得干燥、苍白、弹性差，皮下脂肪薄，变成“皮包骨”，免疫力也开始下降，容易生病，营养不良，还会出现情绪不稳、焦虑、失眠、强迫的症状。

危害4：月经减少或闭经，卵巢功能早衰

过度减肥节食，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比例过低时，会导致雌激素合成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，并且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子无法发育成熟。

通过以上的介绍，相信MM们对节食减肥的危害有了一定的了解，千万不要盲目节食减肥了哦！