怎样按摩可以瘦脸 推荐按摩瘦脸操

怎样按摩可以瘦脸？女人们都想像明星一样拥有精致的小V脸，今天爱靓网Reiko就为你推荐运动按摩瘦脸操，赶紧学起来~

先找出导致脸部肥胖的原因：

1、脂肪

脸部是脂肪最显而易见的地方，如果面部脂肪过多，又极少运动的话，就会很容易变成胖嘟嘟的苹果脸了。

2、面部骨骼

如果你生下来就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么不管你有多么瘦，也不会变成一个小脸美人了。

3、肌肉

咬肌发达，也是造成胖脸的主要因素之一。

接下来，运动按摩瘦脸操走起~

1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

目的：在做瘦脸操之前要消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显。

2、用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆。

目的：运动脸部的脂肪，以达到减去脸部肉肉的效果。

3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

目的：这样做可以使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。

4、用拇指延咬肌方向向后按摩

目的：放松咬肌部位肌肉，使肌肉收缩。

（图片ID：22773932，瘦脸）

$关键字展示：瘦脸$

注意事项：

同时你也要多注意少吃一些油炸油腻的食物，多吃水果蔬菜，这对于促进脸部血液循环也是很有帮助的。

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只要你坚持上面的运动按摩瘦脸操，一个月你就会惊喜地发现，自己的脸型改变了。（编辑：Reiko）

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