作为一个女生，脚太大了怎么办？

在现实生活中，有不少女生的脚都比较宽和大，那么脚太大了怎么办呢？下面爱靓网Reiko就为你介绍脚大瘦脚的方法，一起来看看吧。

想要知道怎么瘦脚有效？首先要知道自己是因为什么原因导致脚大的？

一、肌肉型

肌肉型的脚掌大多是因为多量高强度的锻炼让脚掌变得结实；

二、虚胖型

脚掌虚胖可能是因为摄取过量的盐分或重口味的饮食习惯导致的，加上身体的水分代谢的降低，身体多余水分得不到排出，血液循环不佳，所以容易导致体质浮肿；

三、脂肪型

脚掌长出脂肪主要是因为缺少运动。

（图片ID：22618525，瘦脚）

既然是不同的脚掌，那么瘦脚的方法也是不一样的了。

1、肌肉型怎么瘦脚

肌肉型的脚掌可以通过按摩拍打脚掌来打松脚掌上的肌肉。在平时锻炼完也要多按摩脚掌，放松紧张的肌肉，防止肌肉再次产生。

2、虚胖型怎么瘦脚

虚胖型脚掌的MM平时要控制好盐分的摄取，少吃重口味的食物，少吃会让身体受凉的食物。同时多吃含钾的食物，以助于排出身体的水分。

3、脂肪型怎么瘦脚

脂肪型脚掌想要瘦脚最简单的方法就是加强运动，比如走路或者散步都能够有效防止脚掌长出脂肪。另外，最好在饭后多散步，同时多按摩身体。在运动上可以选择做体操来达到瘦脚的功效哦。

女生脚太大真的很讨厌》》》下一页为你介绍脚宽脚大怎么变小