作为一个女生，脚太大了怎么办？(第2页)

女生脚太大了怎么办？下面教你脚宽脚大怎么变小。

1、通过饮食调理瘦脚

（1）多吃蔬菜类和辛辣食品

蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，要多吃；而辛辣食品比如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体加温、血液循环有很大的作用，会提升基础代谢功能。

注意：干果的热量远比鲜果高，所以不宜吃过多，比如杏干或葡萄干等。

（2）不要吃垃圾食物

远离高热量的食物，白糖等要尽量避免食用，因为长期食用这类食物，会造成脚肿肥胖。

（3）多吃鱼

由于鱼肉优于鸡肉，因此多吃鱼对脚部减肥有益。

2、运动按摩瘦脚

1、用双手抓住双脚大趾，搓揉两分钟。搓揉完大趾之后搓揉小脚趾，同样搓揉两分钟。

2、仰卧在地上，抬起双脚，脚掌用力互相摩擦，同时双手也进行摩擦，用力摩擦两分钟。

（图片ID：47315521，瘦脚）

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除了上面的瘦脚方法，你听过泡脚也能瘦脚吗？