减肥不吃早餐好吗？减肥不吃早餐的危害

很多美眉为了减肥，不惜从饮食下手，比如不吃早餐，那么减肥不吃早餐好吗？减肥不吃早餐的危害有哪些？

减肥不吃早餐好吗？

当然不好了。因为科学证明，如果为了减肥而不吃早餐，不仅会让你越减越肥，变成易胖体质，而且对身体的影响也是非常不利的。

减肥不吃早餐的危害：

1、会影响寿命

为了减肥不吃早餐，容易打乱生物钟的正常运转，尤其是身体机能所需要的营养得不到补充的话，生理机能就会减退，加上不吃早餐还会为身体带来各种疾病，久而久之就影响了人的寿命了。

2、容易得胆结石

人如果不吃早餐，空腹的时间就会过长，那么贮存在胆囊内的胆汁就会过度饱和，从而引起胆固醇沉积，结石也就因此逐渐形成了。

3、加速人体衰老

由于不吃早餐，人体就会动用体内的糖原和蛋白质，久而久之皮肤就容易变得干燥、起皱以及加速衰老了。

（图片ID：34114303，减肥）

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