产妇坐月子的家常菜做法大全(第3页)
热 荐 ★★ 编辑：kane | 来源：www.2liang.net | 时间：2020/4/19
导读：产妇坐月子饮食要营养丰富的，这样才可以让身体恢复更快，下面为你介绍家常菜做法大全。
什锦蔬菜
材料：胡萝卜、青椒、玉米笋、苦瓜、丝瓜等四五样蔬菜、胡麻油3汤匙、米酒水4汤匙
做法
加入2汤匙油，炒香蔬菜1分钟就可以，接着加入少许米酒，炒约2分钟，等到蔬菜熟透或汁黏稠就可以。
甜粥
材料：糯米150克、桂圆肉100克、米酒水2000ml、红糖200克
做法
1、将糯米与桂圆肉放入米酒水中，加盖浸泡8小时。
2、把已经泡好的材料放进锅里，首先用大火煮开后，改小火加盖煮1小时，最后加入红糖搅拌后就可以食用。
产妇坐月子时候一定要注意调节好身体，不要吃冰冷的食物。
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