燕麦粥减肥-教你如何做燕麦粥
热 ★★★ 编辑:佚名 | 来源:本站原创 | 时间:2007/6/6
导读:文章是教你如何做燕麦粥
燕麦粥减肥所需材料:
燕麦少许(最好是原生燕麦,不是快熟的,在超市里买的那种散得就可以)。
鸡蛋一个(打成蛋液备用),绿叶蔬菜一些(白菜、菠菜、生菜皆可,切成碎末)。
做法:
1、一碗冷水烧开。在水开后放入燕麦,不 停搅拌,直到燕麦逐渐粘稠。
2、将蛋液缓缓倒入,继续顺一个方向搅拌。
3、粥再次开的时候,放入切好的蔬菜,继续搅拌。
4、放入少许盐,鸡精、胡椒和几滴香麻油调味,建议不要放味精。 看看砂锅里的粥,色彩还真不错呢。最后一步当然是用我最爱的勺子来品尝自己的杰作了。一勺一勺,又粘又香,热气慢慢进了体内,喝出一身小汗来。
评点:
这个粥营养价值很高,有蔬菜,有主食,有动物食品,维生素丰富,又不用放油,的确是减肥时的好食品.
(图片ID:43847747,减肥)
【减肥美体】导读更多>>
- 【瘦身美体】
- 减肥产品
- 超级p57
- 左旋肉碱
- 局部减肥
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 瘦臀
- 瘦腿
- 瘦脸
- 瘦肚子
- 减肥食谱
- 蜂蜜减肥
- 辣椒减肥
- 牛奶减肥
- 燕麦减肥
- 吃什么减肥
- 健康减肥
- 产后减肥
- 明星减肥
- 小s减肥
- 减肥操
- 郑多燕减肥
- 减肥计划
- 快速减肥
- 【丰胸方法】
- 丰胸食谱
- 丰胸产品
- 丰胸秘籍
- 按摩丰胸
- 经期丰胸
- 产后丰胸
- 【运动塑体】
- 【健身美体专题】
- 桑拿
- 瑜伽
- 母其弥雅瑜伽
- 产后瘦身
- 瘦脸按摩
- 按摩瘦腿
- 保鲜膜瘦腿
- 低卡路里
- 瘦脸霜
- 懒人减肥
- 经期减肥
- 另类减肥
- 学生减肥
- 减肥瑜伽
- 丰胸食谱
- 冬季丰胸方法
- 冬季减肥
- 美容保健
- 健身器材
- 甩脂机
- 减肥瘦身
- 肥胖
- 春季塑身
- 冬季塑身
- 秋季塑身
- 夏季塑身
- 塑体小常识
- 饮食减肥