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简单易学的腰部减肥健美体操四部曲

      ★★★ 编辑:咏絮 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/8/31
导读:凹凸有致的好身材,是每个女性都最为渴求的,运动是保持好身材的要点,腰部减肥健美体操四部曲,让你保持好身材。

“水桶腰”“救生圈”通通都不要,坚持做腰部减肥健美体操四部曲,让你拥有“水蛇腰”。

瘦腰健美操第一部曲:首先站立,两手叉腰,两腿分开,先向左侧扭转腰部,尽量的扭到最大限度,然后再向右侧扭转腰部,连续做10~20次。

(图片ID5889249,腰部减肥健美体操)

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