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最适合产后妈妈科学减肥的运动(第4页)

   热 荐  ★★★ 编辑：咏絮 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2012/9/28
导读：产后妈妈减肥，一定要选择适合科学的减肥运动才可以哦！

4、产后妈妈做直角运动减肥

以仰卧的姿势，仰卧在床上，两只手握住窗栏，两腿同时向上翘，但膝关节不能弯曲，脚尖一定要绷紧，让腿和身体成90°，翘上去后，静止2~3秒，落下来，如此反复进行。

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