低卡路里减肥食谱，让你瘦！瘦！瘦！

对于减肥的朋友来说，高热量的食物只会越吃越肥，那怎样的食物能够越吃越瘦呢？那就非低卡路里的减肥食谱莫属了！

低卡路里减肥食谱1、冬瓜粥

主要材料：冬瓜，大米

做法步骤：

1.将冬瓜皮切去，再将冬瓜切成小方块的形状

2.将大米洗干净，和冬瓜一起放进锅里加水一起煮，将米煮熟了即可。

冬瓜粥具有清热利尿的作用，而且冬瓜本身不含脂肪，每100克冬瓜的卡路里只有11卡哦！热量并不高，它其中含的丙醇二酸还能够有效地抑制糖类转化成脂肪类，对减肥可是起到很大的功效，要减肥的朋友们每天早午晚三餐食用冬瓜粥，一个星期就能瘦下来好几斤哦！

（图片ID：14706517，减肥食谱）