五个瘦肚子最快方法，肚子肉肉一甩就没(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑：yuki | 来源：www.2liang.cn | 时间：2013/10/17
导读：交错腿垂直运动，自行车运动，抬腿收腹运动，五个最快瘦肚子的方法。
2.“自行车”运动瘦肚子
这里的自行车运动不是真的骑自行车，动作是躺在地上，双手抱着头。左膝盖弯曲而且靠近胸前，右手肘靠向你的左膝盖，这时候你的右肩膀也跟着被抬起来。换左手肘靠近右膝盖。动作一样，交替进行。
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