冬季跟着塑身达人瘦手臂 甩赘肉So easy
热 荐 ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/10/25
导读:不想在冬季堆积肥肉,那就从瘦手臂开始,跟着塑身达人一起瘦手臂,跟赘肉说拜拜!
冬天时最容易堆积肥肉的季节,想要保持匀称的身型,那肯定少不了做运动。塑身达人小Q教大家做运动瘦手臂,甩掉“蝴蝶袖”,让手臂的脂肪跑得远远的!
(图片ID:47970951,瘦手臂)
在做运动之前要先准备一瓶按摩霜哦!这样才能够促进脂肪的消耗!这是瘦手臂运动的第一步!要将按摩霜均匀地涂抹在双臂上,然后就可以开始瘦手臂运动啦!
[NextPage
首先,要快速摆动双臂。摆动的时候要前后进行大幅度的摆动,将双臂都动起来帮助燃烧脂肪。记住摆动的时候手肘要呈直角状。大约摆动5分钟左右就可以咯!
然后开始抖动手臂。往前伸直双手至与肩同宽,然后抖动手臂大约3分钟。
接着,将双手向后伸直,进行抖动,大约3分钟左右即可。
【减肥美体】导读更多>>
- 【瘦身美体】
- 减肥产品
- 超级p57
- 左旋肉碱
- 局部减肥
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 瘦臀
- 瘦腿
- 瘦脸
- 瘦肚子
- 减肥食谱
- 蜂蜜减肥
- 辣椒减肥
- 牛奶减肥
- 燕麦减肥
- 吃什么减肥
- 健康减肥
- 产后减肥
- 明星减肥
- 小s减肥
- 减肥操
- 郑多燕减肥
- 减肥计划
- 快速减肥
- 【丰胸方法】
- 丰胸食谱
- 丰胸产品
- 丰胸秘籍
- 按摩丰胸
- 经期丰胸
- 产后丰胸
- 【运动塑体】
- 【健身美体专题】
- 桑拿
- 瑜伽
- 母其弥雅瑜伽
- 产后瘦身
- 瘦脸按摩
- 按摩瘦腿
- 保鲜膜瘦腿
- 低卡路里
- 瘦脸霜
- 懒人减肥
- 经期减肥
- 另类减肥
- 学生减肥
- 减肥瑜伽
- 丰胸食谱
- 冬季丰胸方法
- 冬季减肥
- 美容保健
- 健身器材
- 甩脂机
- 减肥瘦身
- 肥胖
- 春季塑身
- 冬季塑身
- 秋季塑身
- 夏季塑身
- 塑体小常识
- 饮食减肥