秋季最快饮食减肥法 清淡少油有助燃脂(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2014/8/11
导读：秋季如何减肥呢？最快饮食减肥法有哪些呢？本文为你一一介绍。
晚餐六点前吃
晚餐最好在六点前吃，让肠胃有足够的时间消化掉食物，也可预防脂肪的堆积，最好不要超过八点吃晚餐，因为太晚吃晚餐，最容易使脂肪堆积在腹部，形成大肚腩。
（图片ID：al0030，饮食减肥法）
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