如何在月经期丰胸 经期丰胸的最快方法

如何在月经期丰胸？每个女生都渴望拥有傲人的美乳，那么想丰胸的美眉就肯定不能错过经期这个特殊的丰胸时机啦！

经期丰胸的最快方法：

1、把握丰胸的最佳时间

月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间，在这个时间内，卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪容易在此时间段囤积，为此想丰胸的美眉在这个时间段丰胸必定事半功倍。

2、多喝热水

水是排除体内毒素的最有效的方法，而在月经期，女生会大量排出体内的垃圾，因此这时候适当补充水分，可以有效的促进新陈代谢，更有助于缓解痛经症状。

3、饮食搭配

想要经期丰胸必须要长期坚持，建议在月经来潮的三天内，多食用些含雌激素丰富的食物，比如胡萝卜、大豆、豆奶、坚果等食物。

经期丰胸食谱——DIY木瓜酸奶丰胸

材料：木瓜半个、酸奶一盒

做法：

1、木瓜对半切块，去皮去籽，然后切成小丁；

2、将木瓜丁放进料理机中榨汁，不用加水；

3、把木瓜倒进杯子，最后再倒入酸奶，搅拌均匀即可。

功效：木瓜搭配酸奶食用，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到丰胸的完美效果。

（图片ID：53881413，经期丰胸）

4、胸部按摩

很多女生在经期都会发现胸部有胀痛之感，所以在经期适当做一些胸部按摩，可以有效缓解胸部胀痛感，更多促进乳腺细胞，从而达到丰胸的效果，但是切勿用力过猛。

按摩手法：

1、滴适量精油于手心，搓揉均匀；

2、双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处；

3、双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩；

4、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，每个动作重复8-10次。

5、健胸体操

在经期还可以适当运动，锻炼胸部、背部、肩部之间的局部协调性，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，增城乳房韧带的提拉力，让乳房组织再次发育。

步骤如下：

1、将腋下两旁肉轻轻推向胸前；

2、将小腹的赘肉用力向胸部上推；

3、顺着乳房四周由内而外打圈按摩；

4、最后由下往上按摩至颈部。

注意事项：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果了。

以上就是经期丰胸的最快方法，想在经期丰胸的美眉一定要把握机会了哦！（编辑：Reiko）

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