女生减胸最有效的方法 让你摆脱尴尬(第2页)

6、冰块减胸法

准备一块类似香皂大的冰块（也可用冰棍代替），用冰块敷胸部15-20分钟，为避免刺激，可以用毛巾隔着。 每天做一次，一星期你就可以发现胸部真的变小了。

7、种子减胸法

英国古书《淑女词典》记载了一篇女子减胸的方法：将许多种子裹在胸部，束胸数日，再用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗。

通过Reiko上面的分享，你对于如何减胸是不是有了一定的了解呢？下面请看一星期快速减胸的方法。

一个星期内快速减胸的方法有什么？

1、首先，深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。

按摩减胸法，对胸部配合精油来回按摩，一星期就有效果。

做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。

2、其次，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，尤其是针灸过程中减胸的效果很好。

注意事项：

如果是选择做俯卧撑的话一定要注意，一次性做俯卧撑的次数不能太多，次数多了会导致自己的肌肉拉伤的。

不仅仅是上面的减胸方法呢，现在民间上也有不少减胸的方法哦~~