女生减胸最有效的方法 让你摆脱尴尬(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑:Reiko | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/12/4
导读:很多女性会因为自己的胸部比较大,所以苦恼,接下来爱靓小编Reiko就跟大家讲解一下女生减胸最有效的方法是什么,让你摆脱尴尬。
我们知道吃蔬菜水果可以丰胸,其实,蔬菜水果也可以减胸。要觉得自己胸太大了而想减胸的话,可以吃下面的果蔬:
1、苹果
苹果虽然热量不算低,但人必需每天吃一些水果,大多水果都是含糖量较高,由于苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量极高,所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。
2、芹菜
芹菜大部份为水分及纤维素,含维他命A及C,性味清凉,可降血压、血脂,更可清内热。芹菜有两种,一种是西芹,一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物,可选吃唐芹,用它来炒肉片,味道较强,减胸效果也更好。
3、豆芽
豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益哦。
(图片ID:46001945,减胸)
注意:
在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量,尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物。少吃保健品,特别是一些含雌激素的保健品,如蜂胶等,这类保健品是会起到丰胸作用的。
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