怎么瘦大臂？瘦大臂最有效的方法(第5页)

想要瘦大臂，不妨从饮食下手哦，请看以下瘦大臂适合吃的食物：

一、葡萄柚瘦大臂

葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。

二、番茄瘦大臂

番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。

三、香菇瘦大臂

香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。

四、冬瓜瘦大臂

经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。

（图片ID：49346689，瘦大臂）

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以上就是爱靓网Reiko为你介绍的瘦大臂的方法，只要持之以恒，超过两个礼拜，就能锻炼出一点结实的臂肌，减掉大臂上的脂肪啦~~（编辑：Reiko）

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