醋泡黄豆减肥法靠谱吗?醋泡黄豆的正确做法(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑:Reiko | 来源:www.2liang.cn | 时间:2017/3/12
接着上文,现在来看看醋泡黄豆的正确做法↓↓↓
醋泡黄豆所需的材料:
黄豆、陈醋、玻璃广口瓶
醋泡黄豆的正确做法:
首先将黄豆洗净,沥干水分,然后放入锅中用中火炒20分钟,待黄豆的颜色全部变成金黄色之后,就将其放入一个密封的玻璃瓶里,大概放半瓶左右,就加入醋,比例为1:2,后置于阴凉通风干燥处,浸泡7天后即可食用。
醋泡黄豆的正确食用方法:
① 每天早晚吃5-6粒,坚持吃一段时间,黄豆吃完后,不妨将醋也喝掉,如果太酸,可以用一小勺用温水勾兑来喝。
② 每天早上食用醋豆10粒,然后取豆醋1汤勺+蜂蜜1汤勺,用40毫升的冷开水稀释后空腹食用。
(图片ID:11300817,醋泡黄豆)
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