饿了喝水可以减肥吗？只喝水不吃饭是不健康的

现在很多妹子进行节食减肥，但是饿了又管不住嘴，这该怎么办呢？所以她们一般都会用喝水来缓解饥饿感，那么饿了喝水可以减肥吗？其实只喝水不吃饭是不健康的，下面爱靓网Lily会详细的进行讲解。

【饿了喝水可以减肥吗】

饿了喝水可以减肥吗？其实如果真是只喝水不吃饭，在短时间内确实可以瘦下来，但是一个人不喝水最多可以活7天，只喝水不吃饭只能活15天，在医学的监督下，不吃不喝最多也只能活18天。而且如果光喝水不吃饭在第二天人就会头晕眼花，四肢无力，越喝水反而越饿，一般人基本是无法坚持的。

（图片ID：9805922，饿了喝水可以减肥吗）

【只喝水不吃饭能瘦吗】

Lily做了简单的调查，网上真的有人坚持3天不吃饭只喝水，还真的瘦了5斤左右，但是这种绝食的减肥法真健康吗？答案是毋庸置疑的，肯定不是健康的减肥方法，因为一旦你恢复了正常的饮食，其比较容易反弹。延伸阅读>>>>不吃药也可以瘦下来的方法，快看！！

【如何正确喝水充饥】

如果想要减肥的妹纸，在肚子饿、想吃东西的时候喝水是比较容易减肥的，不过选择喝什么水也是非常有学问的，一般来说白开水、气泡水都很适合饿了进行充饥饮用，控制食欲也比较快，但是谨记，这种方法最多坚持几餐，长期是不行的。

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