甩脂机对身体有害吗？减肥瘦身需慎用！(第3页)

给那些想用甩脂机减肥朋友的一些建议：

1.甩脂机的振动对心脏有一定刺激，所以做完心脏手术的朋友不可使用甩脂机。

2.甩脂机对胃肠功能有一定影响，所以用甩脂机前注意不要空腹或饱食。

3.进行过剧烈运动以后，不要再使用甩脂机以免对身体造成损害。

4.使用中注意适度调节甩脂机的强度和频率，如过度刺激引起不适，应停止使用。

5.青少年的骨关节发育尚未成熟，还有老人骨关节退化骨质疏松，都不能使用甩脂机。

6.每次使用时间建议在5-15分钟，避免时间过长造成损伤。

7.月经期间不宜使用甩脂机，以免造成痛经、经量增大。

对于想减肥瘦身的朋友，还是要慎用甩脂机，合理安排科学健康地减肥。

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