新妈妈产后科学有效催乳方法(第5页)
热 荐 ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/6/28
导读：新妈妈产后承担着哺乳的重任，要有足够的奶水才能更好地喂养宝宝，下面我们从各方面来入手，教各位妈妈科学的催乳方法。
3、通草猪蹄催乳汤
原料：新鲜猪蹄1只、通草3克。
制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤，先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时，每天喝2次，连续喝3-5天。
功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
（图片ID：21989191，产后催乳方法）
4、猪骨催乳汤
原料：新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克
制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3-5天。
功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
通过中医调理、按摩穴位、饮食这几个方法多管齐下，不但可以促进新妈妈加速泌乳，还能达到保健乳房的作用，也不用担心奶水不足了。
