夏日柠檬,减肥新宠

不想运动流汗，又戒不了口的MM们，想要瘦身，那就赶紧来试试柠檬减肥食谱，让你轻松甩脂哦！

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

　　其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬减肥原理

柠檬有清除体内废物与毒素，并能净化血液，促进新陈代谢，并溶解掉体内多余的脂肪，并帮助排出体外，所以，柠檬减肥是真正做到消脂排毒的减肥方法，一个星期就能轻松瘦。

柠檬醋

柠檬醋有排毒减肥的功效，可以帮助消化，并清除肠胃内堆积的垃圾，并调节体内的酸碱值，并促进体内新陈代谢，分解体内脂肪，起到排毒瘦身的功效，而柠檬醋除了能瘦身外，还有美容的功效，能有效减少色斑形成。

柠檬醋制作方法

材料：柠檬，冰糖，陈年红醋或高梁白醋

做法：把柠檬洗干净，沥干水，然后切成片，放入密封玻璃瓶里，然后倒入陈醋或白醋，再放入冰糖，盖上盖子，并摇匀，放在阴凉处浸泡一个月，然后把柠檬捞出，再密封好放置15天，即可取出加蜂蜜或水调匀饮用。

（图片ID：47974750，柠檬减肥）

自然柠檬水

柠檬水不但可以解渴，而且还能美容瘦身，并能有效抑制食欲，在喝了柠檬水后，再配合一些运动，会令瘦身效果更明显，同时，这个方法也是最适合宅女们的减肥法。

柠檬水减肥法

在一杯凉开水里，挤入半颗柠檬汁，然后放入冰糖冷藏，每天喝6杯柠檬水，可帮助排除体内毒素，在喝柠檬水期间，完全不需要节食，注意的是，喝柠檬水会有大量的汗排出，这也是体内正在排除毒素。

柠檬香蕉减肥茶制法

材料：香蕉，柠檬，菊花

做法：把柠檬切片，放入杯里，加入菊花，然后倒入开水，浸泡五分钟，然后捞出柠檬和菊花，再放入香蕉浸泡一下即可。

柠檬减肥法能快速有效地清除体内毒素与废物，从而达到快速瘦身的功效，大家不妨试试。