简单刮痧好技巧 让你夏季轻松瘦手臂成功(第2页)

刮痧瘦手臂二：片状刮莎板、橄榄油

泰国按摩刮痧专用橄榄油    价格：12.5元

做法：1.彻底清洁肌肤和片状刮莎板，把它全部擦干水；

            2.涂抹橄榄油，如果皮肤干燥的话可以多涂一点，达到润滑的效果；

            3.将手伸直，用刮板从手腕关节开始往上刮到肘关节的部位，可分为前臂内侧、外侧及两侧边来刮。刮的时候手指头可能会有一点酸胀的感觉，这是正常的现象；

           4.早晚各一次，每次时间控制在20分钟左右即可。

注意： 在刮的时候不要用太大里，要均匀轻柔的刮，舒适的接触皮肤感为宜。除了刮痧瘦手臂的技巧外，我们还可以搭配些运动或饮食的方法，会使瘦臂的效果加倍。