冬天不花钱最快减肥方法

冬季对爱美的女性来说，绝对不是一个好季节，想到减肥，很多人都想到了减肥产品，其实减肥产品是针对某些肥胖现象来使用的，并不是每个人都适合，那怎么办呢？今天小编教你三招冬天不花钱的最快减肥方法，帮你省钱又减肥。

（图片ID：16029459，冬季减肥 ）

冬天不花钱最快减肥方法一：用水果装饰你的厨房减肥

如果你平时喜欢暴饮暴食的话，就用水果装饰你的厨房，这样可以让你随手拿起食物就吃，这样既能起到装饰的效果，又能让你多吃水果，对你冬季减肥是很有帮助的。

冬天不花钱最快减肥方法二：瑜伽半莲花脊柱扭转式减肥

1、坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。

2、呼气，左臂前伸，左手捉住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。

3、吸气，而后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，坚持20秒天然呼吸，换另一侧。

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