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郑多燕秋季健美操跳出完美身材

      ★★★ 编辑:咏絮 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/8/16
导读:相信很多人都听说过韩国辣妈郑多燕,她的身材,那真的是一级棒,在瑟瑟的秋风中跟随辣妈一起练操,可以跳出完美身材。

秋季做健美操,有助于减肥,也能加速血液循环,让你保持轻松愉快的精神状态,来看郑多燕秋季健美操

郑多燕秋季健美操——全身减肥健美操

秋季做健美操全身减肥,应该选择一种中低强度的有氧运动,只要每天运动一个小时,就能对燃烧脂肪起到效果。