郑多燕减肥瘦肚子,每天收腹轻松瘦~~
热 荐 ★★ 编辑:葳葳 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2017/10/28
导读:要瘦肚子可以通过扭动腰部和胯部来进行减肥运动,达到瘦肚子的效果,分享郑多燕减肥瘦肚子的方法,不要腹部有赘肉,打造性感的马甲线。
腹部有赘肉很让人烦恼,特别是长期需要对电脑的上班一族们,会觉得很累,凸出讨厌的肉肉,如何快速瘦下来呢,分享郑多燕减肥瘦肚子的方法,让你每天轻松收腹也能瘦,一起学学吧~~
郑多燕是誉为韩国最美的辣妈和瘦身的救世主,郑多燕生了孩子也能拥有纤细的好身材,就是因为有了每天的健身运动。》》》》》》》延伸阅读:郑多燕中文版的减肥舞介绍给大家,轻松减肥。
郑多燕并每天通过节食来减肥,只是改为少吃多餐和运动的方式来通过瘦身,其实消耗比摄入的多的时候,就能达到瘦身的效果了,每天坚持做郑多燕的减肥瘦肚子操,其实就能让你三个月瘦下来,拥有凹凸有致的好身材了。
(图片ID:23242054 郑多燕减肥瘦肚子)
郑多燕的瘦肚子操特别的时候产后肥胖和腰酸背痛的家庭主妇们,那么小编就不跟大家废话了,往下聊聊郑多燕减肥瘦肚子的体操。
【郑多燕减肥瘦肚子五个方法】
1、需要减腰部的可以做这样的体操,将身体向前弯曲,上半身要向左移动,注意脚部要比肩部宽,双手要放在弯曲的膝盖位置,臀部要推出,上半身向右移动的动作,每天坚持做10组。
2、右手要向外伸展,上半身要向左移动,左手放在膝盖上拇指向下膝盖半蹲下,上半身向右移动右手肘弯曲,注意右手拇指朝下,同时手肘弯曲。
【减肥美体】导读更多>>
- 【瘦身美体】
- 减肥产品
- 超级p57
- 左旋肉碱
- 局部减肥
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 瘦臀
- 瘦腿
- 瘦脸
- 瘦肚子
- 减肥食谱
- 蜂蜜减肥
- 辣椒减肥
- 牛奶减肥
- 燕麦减肥
- 吃什么减肥
- 健康减肥
- 产后减肥
- 明星减肥
- 小s减肥
- 减肥操
- 郑多燕减肥
- 减肥计划
- 快速减肥
- 【丰胸方法】
- 丰胸食谱
- 丰胸产品
- 丰胸秘籍
- 按摩丰胸
- 经期丰胸
- 产后丰胸
- 【运动塑体】
- 【健身美体专题】
- 桑拿
- 瑜伽
- 母其弥雅瑜伽
- 产后瘦身
- 瘦脸按摩
- 按摩瘦腿
- 保鲜膜瘦腿
- 低卡路里
- 瘦脸霜
- 懒人减肥
- 经期减肥
- 另类减肥
- 学生减肥
- 减肥瑜伽
- 丰胸食谱
- 冬季丰胸方法
- 冬季减肥
- 美容保健
- 健身器材
- 甩脂机
- 减肥瘦身
- 肥胖
- 春季塑身
- 冬季塑身
- 秋季塑身
- 夏季塑身
- 塑体小常识
- 饮食减肥