四个简单的瘦身健美体操狂甩赘肉(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：咏絮 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2012/8/30
导读：很多美眉都是爱吃又不爱运动，久而久之就一身的赘肉了~怎么办？做瘦身健美操可以帮你狂甩赘肉哦！
第三个简单的瘦身健美体操运动——下蹲
两腿站立分开，稍微与肩部同宽，然后两只脚向外伸展，两手臂相交的平举下蹲，直到大腿与地面呈平行为止，站立和下蹲的同时记得要收紧臀部。
（图片ID：18152668，瘦身健美体操）
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