四个简单的瘦身健美体操狂甩赘肉(第4页)

第四个简单的瘦身健美体操运动——登台阶

面对高的台阶，使用右腿登上台阶，这时左脚也要跟上，双腿站稳，最后退下右脚，左脚跟上，再换脚做。

（图片ID：38300562，瘦身健美体操）

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