大学生冬季减肥食谱,快速强效健康瘦身
热 荐 ★★★ 编辑:lisa_z | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/11/27
导读:如何才能保证在冬季不发胖,不妨学学大学生冬季减肥食谱,让你瘦身不再难。
冬季是个容易发胖的季节,爱漂亮的大学生又在发愁了吧?不妨来看减肥食谱,让你快速强效瘦身不再难。
(图片ID:46659912,大学生冬季减肥食谱)
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减肥食谱第一道:奶香蔬菜
奶香蔬菜能够提供营养,但是却不会产生大量的热量,造成肌肤累计,同时蔬菜有利于通便,帮助消化排毒!
材料:牛奶、鲜奶油、乳酪丝、青花椰菜
做法:先把青花野菜烫熟,过清水,洗干净以后,晾干后备用,倒入配料:牛奶、鲜奶油、乳酪丝,炒5-10分钟,最后将煮好的青花菜倒入一起快速拌炒一下,即可食用。
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