孙俪产后瘦身秘诀大曝光

孙俪产后瘦身真的有秘诀哦！高蛋白低卡路里食物，饭前小零食、运动瘦身、母乳喂养、还有每个星期两次瑜伽等，孙俪的苗条身材真的是减出来的哦！

产后多吃高蛋白低卡路里食物

孙俪说自己产后能瘦身成功主要归功于海鲜、豆制品、燕麦片、鸡肉、螺旋藻这几种食物。她不是靠节食来减肥的，主要是均衡营养，多吃高蛋白但热量又很低的食物，这样才能保证瘦身成功。红糖、红枣、红小豆、小米粥、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等都是她产后经常吃的瘦身食物。