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低卡路里饱腹感食物助你减肥

      ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/9/7
导读:减肥最重要的是避免摄入过多热量,除此之外还要摄入饱腹感的食物,小编为你推荐几款低卡路里饱腹感的食物!

对于减肥的MM们来说,最重要的还是要摄入有饱腹感的食物,这样肚子不容易出现饥饿的现象,除了饱腹感,还有低卡路里!这样才不会摄入过多的热量导致身体发胖!小编为你介绍几款低卡路里且有饱腹感的食物!

1.低卡路里饱腹感食物可以吃玉米

玉米是“粗粮界”的代表,很受人们的欢迎和青睐!玉米里面不含脂肪和过多的热量,能够使人产生饱腹感!减肥的MM们不妨将新鲜的玉米煮熟之后啃一根哦!这样能够填饱肚子也不会发胖!

(图片ID:45823457,饱腹感食物)