您现在的位置: 爱靓网 > 减肥美体 > 瘦身减肥 > 局部减肥 > 瘦腰 > 正文

站立双脚变式瘦腰瑜伽,纤细小蛮腰练出来(第2页)

      ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/9/28
导读:做瑜伽也是能够让姑娘们轻松拥有小蛮腰哦!跟着小编一起做站立双脚变式瘦腰瑜伽!

然后,将背部挺直向前,再向下延伸,头部要自然地落在双腿之间,接着用双手抓住脚踝。保持动作30秒。

$关键字展示:减肥$