辣妈驾到！产后快速减肥告别臃肿身形(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2013/10/13
导读：产后的妈妈们是否在逐渐嫌弃自己臃肿的身型？小编介绍几种产后快速减肥的方法，塑造辣妈！
2.产后减肥可以饭后慢跑
产后妈妈们想要摆脱臃肿的身材，可以在晚饭后的30分钟进行慢跑运动。慢跑的时候速度要均匀，不宜过快。每天慢跑45分钟左右，能够消耗掉不少的脂肪和热量。
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