郑多燕轻瘦减肥秘诀 健康瘦身才是正道

郑多燕是有名的瘦身女王，她的轻瘦秘诀除了能减重外，还能塑造曲线美，这也是为什么她瘦身后15年都能拥有匀称身材的秘密，下面就一起来看看郑多燕轻瘦减肥秘诀，相信你也能成为瘦身达人。

郑多燕轻瘦指导课

减肥铁律：少吃+多动

郑多燕因为要照顾两个孩子，再加上生活压力大，所以才形成了肥胖，而令她动起减肥念头的是因为她老公说梦话怀念她以前的身材，所以，她才下定决心减肥，刚开始她也是哪大部分人一样，用饿肚子的方法来减肥，再配合减肥药，刚开始是有很明显的效果的，但当停止吃减肥药时，身材立即反弹，经过这样，郑多燕才进入了健身房，并听取教练意见，采用减少食量并增加运动量二合一的方法进行减肥。