燕麦减肥法一天瘦一斤？真的可以吗？(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2016/11/9
导读：燕麦也可以减肥？还能一天瘦一斤？真的是这样吗？据小编了解，还有些明星通过燕麦成功瘦身了，想知道是否有效的朋友赶紧来看看！
燕麦减肥法原理
燕麦片高蛋白低热量，同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感，还促进消化、抑制食欲，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，促进肠胃蠕动，从而减掉脂肪达到瘦身效果。
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