血型减肥法靠谱吗？四种不同血型的减肥法解说(第2页)

三、B型血的人减肥要多吃肉与蔬菜

B型血在人类学上也是一种比较晚出现的血型，但B型血的人同时属于最早习惯气候和其它变迁的游牧民族，所以这种血型的人对肉类和蔬菜都比较适应。

B型血的人减肥应该多食用：

（1）肉类：各种肉类；

（2）蔬菜类：洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；

（3）水果类：葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄、菠萝等。

B型血的人可增加体重的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦等。

（图片ID：9129361，血型减肥）

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注意：

虽然大部分食物都适合B型血的人减肥食用，但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子都是不适合B型人食用的。

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