吃辣椒会不会减肥？辣椒减肥的原理(第3页)

【辣椒减肥的方法】

辣椒是含有辣椒素的，辣椒、韭菜、姜丝、葱、胡椒都是含有辣椒素的，摄入后会刺激到身体，导致出汗的症状，可以进一步的代谢掉体内的脂肪，对热量的消耗是有帮助的。

1、辣椒和冬瓜一起吃，冬瓜是减肥的食材，不含脂肪的，含钠量也是很低的，有利尿排湿的效果，两个减肥食材一起吃，减肥的效果会更佳。

（图片ID：49911659  辣椒减肥的原理）

2、牛奶和辣椒含有丰富的维生素和氨基酸的，可以帮助脂肪的燃烧，而牛奶可以解辣，这样的搭配很好吃，也能减肥。

吃辣椒会不会减肥，以上辣椒减肥的真相告诉你！

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