全方面了解胶原蛋白的功效与作用(第3页)

3、胶原蛋白具有塑造肌肉作用

作用原理：对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

4、胶原蛋白具有增强骨骼作用

作用原理：骨骼中有机物的70—80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。

功效与作用表现：胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合，不致于钙质的流失而导致的骨骼疏松。