5款高营养食物快速补充胶原蛋白(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑:Jessica | 来源:www.2liang.net | 时间:2013/4/22
导读:5个最高营养的食物教你如何补充胶原蛋白最快最有效,多吃高营养的食物可以快速补充胶原蛋白。
软骨中含有大量的胶原蛋白
动物中的软骨都会含有大量的胶原蛋白,丰富的钙质和大量的胶质都对身体有很大的帮助。女性多吃点软骨还可以滋阴养颜,改善睡眠,润泽肌肤。
平时多买点软骨来煮汤吃会很养颜,经常喝汤的人胶原蛋白一定也充足。女人一定要注意保养,多吃点高营养的食物,多补充胶原蛋白。