孕妇游泳指南 好处多促宝宝发育(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/6/25
导读：很多人觉得孕妇不适宜游泳，其实在国外孕妇游泳是很常见的事情，而且是个不错的锻炼方式，看看孕妇游泳指南有什么需要注意的。
3、游泳可减少胎儿对孕妇直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。
4、游泳有利于顺产，可以增加肺活量，让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程，孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。
5、游泳对于减轻妊娠反应，培养良好的孕期心理也有不错的效果。
（图片ID：41979620，孕妇游泳指南）
