孕妇游泳指南 好处多促宝宝发育(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/6/25
导读：很多人觉得孕妇不适宜游泳，其实在国外孕妇游泳是很常见的事情，而且是个不错的锻炼方式，看看孕妇游泳指南有什么需要注意的。
孕妇游泳注意事项
由于孕期是个特殊时期，孕妇在游泳时也有一些事项是需要注意的。
1、身孕未满4个月或有流产、早产 、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们，都是不适合游泳的，怀孕8个月以上的孕妇也不再适合游泳，此时的腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓和费力，在游泳池活动难免会发生意外。
2、泳池里的水温最好在30℃左右，水太冷容易使肌肉发生痉挛，孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，否则会使体温升高，影响胎儿健康，此外，胎膜破裂后，应停止游泳。
（图片ID：55369453，孕妇游泳指南）
