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5款最有效的减肥早餐 这样吃减肥最有效

      ★★★ 编辑:Ice | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/8/30
导读:5款最有营养的减肥早餐,最有效的减肥食物搭配,这样子减肥最快最有效哦!

想减肥的话早餐一定要吃得好!要保证丰富的营养又不会油腻!下面介绍几款最适合早上吃的减肥早餐给大家,想减肥的妹纸最好照着吃哦~

减肥早餐1:面包+鸡蛋+牛奶+蔬菜少量

早餐要补充足够的蛋白质,面包和鸡蛋可以保证有饱腹感,不会让你觉得饿,早上喝点牛奶,补充水分又很有营养,吃少量的蔬菜保证营养平衡,想减肥的话早餐就这样吃吧~

(图片ID:47214122,减肥早餐)