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瘦手臂的最快方法消除“拜拜肉”(第4页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2016/10/30
导读：手臂上的拜拜肉总是让你不敢穿无袖衣服，怎样才能把这难看的拜拜肉消灭掉呢？小编给你带来瘦手臂的最快方法。

瘦手臂最快方法四：手臂支撑全身

坐在地上，两腿向前伸直，然后把两手放在身侧撑在地板上，再用力把身体撑起来，然后再慢慢放下，重复此动作直至发酸为止，这动作可加速手臂脂肪的燃烧，让手臂更紧实。

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