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了解产后减肥的最佳时机,产后6个月瘦身黄金期

      ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/8/13
导读:产后减肥,抓住时机很重要,那么产后减肥在什么时候进行最适合呢?赶紧过来了解产后减肥的最佳时机。

很多产后妈妈都担心生完宝宝后,身材无法恢复,其实只要抓紧产后减肥的时机进行一些锻炼,完全可以恢复孕前身材的,一起来了解一下产后减肥的最佳时机。

月子期间不可减肥

坐月子期间是身体的恢复期,这段时候不但需要哺乳,还需要照顾宝宝,需要消耗很大的能量,如果再在这段时间里进行减肥,准妈妈的身体是吃不消的,所以,月子期间不可进行任何的运动减肥,但可以少摄入高脂肪高热能的滋补品,以减少脂肪的堆积。

(图片ID:21504201,产后减肥)